CAMINHADA ECOLÓGICA

No domingo, dia 22, fizemos a caminhada com que o SESC nos brinda a cada dois meses e dessa vez saímos de Schmidt e fomos até São José do Rio Preto.

O grupo é bem diversificado e melhor que tudo, muito divertido: são jovens, meia e terceira idades que interagem de forma muito harmônica.

Tratando-se do último passeio deste ano, fizemos nossa confraternização no Black Bull Churrascaria e lá pudemos repor nossa energia, pois 7 km embaixo de um sol escaldante, ninguém merece ... foi suco e cerveja correndo solto.

Muito bacana essa forma de nos exercitarmos e divertirmos.

Valeu Adriano! Valeu Tati! Valeu Júlio! Valeu SESC!

FOLHAS, SEMENTES, FRUTAS

PROFª ELENICE ALVES SANCHES

Graças a nossa amiga Zezé, conseguimos as receitas da palestra realizada em outubro/2009, que passo a seguir:

SALADA DE FRUTAS

Ingredientes:

3 kiwis

2 mangas

1 mamão

2 carambolas

1 xícara (chá) de morangos

1 maçã

Preparo:

Lave bem as frutas. Descasque os kiwis, as mangas e o mamão. Retire as sementes da maçã. Corte todas as frutas em cubinhos. Coloque tudo em uma saladeira grande e regue com suco de laranja e groselha a gosto.

VITAMINA ESPECIAL

Ingredientes:

1 pote de iogurte natural

1 xícara (chá) de morangos picados

1 fatia de melão

1 colher (sopa) de aveia

1 colher (chá) de semente de linhaça

Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e sirva a seguir.

SALADA DE FOLHAS COM LARANJA

Ingredientes:

1 pé de alface

1 maço de rúcula

3 tomates sem sementes, cortados em cubos

3 laranjas descascadas, sem pele e sementes

1 colher (sopa) de gergelim torrado

Molho:

1 lata de creme de leite

1/2 xícara (chá) de catchup

4 colheres (chá) de molho inglês

sal e pimenta a gosto

Preparo:

Lave bem as folhas de alface, rúcula e os tomates. Rasgue as folhas de alface em pedaços pequenos. Pique a rúcula bem fininho. Numa saladeira coloque a alface,a rúcula, as laranjas cortadas em cubos e os tomates. Misture bem os ingredientes do molho e sirva com a salada.

APERITIVO DE SEMENTE DE ABÓBORA OU MELÃO

Lave bem as sementes e deixe secar por 24 horas. Salgue e leve ao forno para tostar.

SALADA DE ACELGA COM ABACAXI

Ingredientes:

1 acelga pequena

1 abacaxi pérola

1/2 xícara (chá) de passas escuras sem semente

vinagrete

Preparo:

Lave e corte as folhas de acelga bem fininho. Descasque o abacaxi e corte em cubinhos. Misture a acelga, o abacaxi e as passas em uma saladeira. Tempere com o vinagrete.

Vinagrete:

Misture em uma tigelinha: azeite, sal e vinagre.

SIMULAÇÃO DE INCÊNDIO

Tivemos uma simulação de incêndio em nossa Unidade e tudo decorreu de forma super organizada.

À princípio os novatos não sabiam o que estava acontecendo, e julgaram ser o alarme da Cadeia Pública instalada aqui ao lado, mas aqueles que já fazem parte da família SESC comportaram-se de forma cooperativa, inclusive informando aos incautos que tudo aquilo fazia parte das normas de segurança e era realizada a cada 6 meses.

Admirável mesmo é o comportamento da turminha do Curumim.

Parabéns à toda equipe do SESC Catanduva ! ! !

PINTURA ACADÊMICA - INICIAÇÃO

As Oficinas de Pintura Acadêmica ministradas pelo prof. e artista plástico Eduardo Oba, foram um verdadeiro azougue.
Foram três turmas divididas na terça, quarta e quinta feira. Ninguém sabia muito bem o que ia ser feito e o "nosso mestre" não facilitou em nada. Começamos derramando tinta nas telas e fazendo fluir a criatividade nas cores e espaços oferecidos.
À princípio a crítica foi geral pois um círculo verde com bolinhas cinza e risquinhos brancos não era o que queríamos pintar.
Mas o bom humor e a paciência do Eduardo conseguiu transformar nossas telas nesse trabalho incomensurável. Êle só deu uns arremates !
Valeu Eduardo. Valeu SESC Catanduva.
Obrigadão ...

PINTURA INDIANA

Finalmente nossas colegas que não puderam participar da primeira turma, conseguiram aprender a decorar caixas utilizando a técnica da pintura indiana usando tintas, pedras e fitas com a criatividade fantástica que a dona Cidinha e a Tereza possuem.
Pelo sorisso das meninas, vejam que valeu a pena ficar numa longa lista de espera.
Mais uma vez, obrigada SESC Catanduva.